Не разчитайте на будилника, кафето или друг дразнител или стимулатор да ви събуди.

За активно събуждане

Beautiful Yoga
Namaste Yoga Video 5 minute Preview
Rhythmic Yoga Flow

Сподели с приятелите си:

След студената и продължителна зима, когато слънчевите часове са малко и организмът ни се адаптира с мрачното време, раздразнителността ни […..]

С какво пролетта така ни омагьосва? Кара ни да се чувстваме особено, пробужда пориви за живот и нещо ново…
След дългата […..]

Хората са набедили протягането като знак за ленивост. А всъщност освен, че е много приятно е и […..]

Не можете да заспите?
Около половината от възрастните водят битка със съня.
* Приема на твърде много кофеин води до неспокоен сън.
* […..]

За подсилване на имунитета
Запарете в тенджерка смес от по 1 ч.л сушена лайка, липов цвят и шипка, оставете да престои […..]

Зимата е сезонът на простудните заболявания. Рязкото преохлажнане на организма и отслабналата ни имунна система ни прави уязвими за бактериите […..]

Защо ли точно чрез вода се кръщава човек? Няма на земята по-пречистващо материално нещо. Водата има свойството да отнема отрицателната […..]

Дали си получил подарък или не…. Вече мина дългоочаквания ден. Вече знаеш какво е да получиш подарък или не. Ако знаеш какво е радост, знаеш ли каква по-голяма радост е да зарадваш? Ако знаеш какво е тъга, не би ли искал някой да е по-малко тъжен?
Аз получих неочакван подарък