Стил » Здравето, Стил на хранене

Защо диетите нямат успех?

публикувано от:  на май 22, 2011 няма коментари

foodПо своята същност диетата е нещо кратковременно даващо бърз успех. Но как успеха да бъде задържан, ако се продължи по същия начин. Още повече, че след драстична диета, ни се приисква да се поглезим, стресирани от агресията й.
Като прибавим и това, че тялото си пази това което е негово, тоест всеки грам и че щом види глад, минава на запасен режим…

Край на диетите, то и без това не вярваме в тях и точно липсата на вяра, че ще достигнем желаната фигура и тегло слага кръст на всичките ни усилия.

Но това не значи, че няма надежда.

Сега спокойно. За утре вечер няма да можем да облечем тесните дрешки. Но и вчера не можехме. Но ще можем.

Първо всяка от нас да подложи проблема на дисекция. Причината не винаги е една и съща.
След това да помечтаем. Всички хубави неща, които сега са недостъпни.
Да си изберем вкусни храни, които обожаваме, но не са опасни за теглото.
Ако са по-калорични, в умерени количества и по-рядко, ако са по ниско-калорични-наволя. Освен това да си ги поднесем красиво декорирани, да им се радваме дълго на вида, и бавничко да ги дегустираме, изпитвайки божествена наслада и Благодарност. Да, Благодарност. Не напразно много хора по света благодарят за храната. Така са в хармония с нея. Ако хапнем сладолед, но със чувство за вина, ние внасяме агресия в телата и душите си… и храната ни става враг.
Всеки може да изброи списък от храните, които обича. Но всъщност обича само това което дават на сетивата. А храната е нещо повече, тя ни подържа живи и това е причината да я обичаме. Защото е част от нас. Трябва истински и с благодарност наистина да заобичаме храната.

Бавно с почит, тогава когато наистина е нужно, такава храна, каквато ще ни нахрани. Всяка хапка може да е празник и без празник.

Престанете с диетите, престанете с разхищението на храна… Хранете се бавно, с наслада и благодарност.

Й. Богомилова


Сподели с приятелите си:
Сподели във Facebook!


Статията е прочетена 370 пъти


Ако харесвате материала, бихме били благодарни да гласувате с бутончето +1 на Google.


Етикети: ,

==========
Digg this!Add to del.icio.us!Stumble this!Add to Techorati!Share on Facebook!Seed Newsvine!Reddit!



Вашият коментар:
Моля пишете на Български или комeнтара Ви няма да бъде публикуван!