Килокалории(Kcal) се съдържат в 100гр. продукт. Само не правете сложни сметки и броене на всяка калория. Това е стресиращо и трудемко. По-добре изберете храните, които да включвате в менюто си за деня и приблизително се придържайте към тях. Избора на продуктите с различна калоричност, трябва да не се превръща в заробваща дейност, защото бързо ще омръзне и няма да доведе до желания резултат. Имайте в предвид, че необходимоста от количество калории на ден е много индивидуална и зависи от много неща. Използвайте тази информация според личните си потребности и дадености.
Продуктите са изброени по азбучен ред, за по лесно намиране използвайте клавишната комбинация ctrl+f. В долния, ляв край на браузера ще се появи прозорче за търсене, напишете думата и тя ще се маркира в текста.

100 грама авокадо – 160 Kcal
100 грама агнешка пържола – 246 Kcal
100 грама агнешки бут – 130 Kcal
100 грама агнешки гърди – 400 Kcal
100 грама агнешко филе – 120 Kcal
100 грама айран – 44 Kcal
100 грама акула котлет – 130 Kcal
100 грама акула пържена – 228 Kcal
100 грама алабаш варен – 29 Kcal
100 грама амур бял – 132 Kcal
100 грама ананас – 46 Kcal
100 грама ананас консерва – 82 Kcal
100 грама аншоа – 130 Kcal
100 грама артишок – 47 Kcal
100 грама аспарагус – 20 Kcal
100 грама аспержи – 17 Kcal
100 грама ашуре – 95 Kcal
100 грама бадеми печени – 597 Kcal
100 грама бадеми сурови – 577 Kcal
100 грама баклава – 429 Kcal
100 грама бамя – варена или замразена – 28 Kcal
100 грама бамя – туршия (маринована) – 58 Kcal
100 грама бамя сурова – 32 Kcal
100 грама банан – 87 Kcal
100 грама домашна баница със сирене – 395 Kcal
100 грама банички Белла със сирене – 363 Kcal
100 грама Бейлис – 254 Kcal
100 грама Бекон пушен – 253 Kcal
100 грама Биволско кисело мляко – 102 Kcal
100 грама Бира – 40 Kcal
100 грама Безалкохолна бира – 30 Kcal
100 грама Бисквити маслени – 500 Kcal
100 грама Шоколадови бисквити – 520 Kcal
100 грама Бишкоти – 398 Kcal
100 грама Боб варен – 130 Kcal
100 грама Боб зелен – 37 Kcal
100 грама Боб шарен – 106 Kcal
100 грама Боза – 72 Kcal
100 грама Бонбони желе – 74 Kcal
100 грама Бонбони шоколадови – 470 Kcal
100 грама Броколи – 25 Kcal
100 грама Брюкселско зеле , замразено и след това варено – 42 Kcal
100 грама Булгур – 346 Kcal
100 грама Бутер тесто ,,Белла“ – 383 Kcal
100 грама Бърбън – 225 Kcal
100 грама Бял амур – 133 Kcal
100 грама Бяла риба – 78 Kcal
100 грама Варени моркови – 31 Kcal
100 грама Вафли – 510 Kcal
100 грама Вермут – 150 Kcal
100 грама Вино бяло сладко – 90 Kcal
100 грама Вино бяло сухо – 70 Kcal
100 грама Вино розе – 62 Kcal
100 грама Вино червено – 75 Kcal
100 грама Вишни – 55 kcal
100 грама Вода – няма калории
100 грама Водка – стандартна 40% алкохол – 222 Kcal
100 грама Говеждо месо средно тлъсто – 134 Kcal
100 грама Говеждо месо тлъсто – 262 Kcal
100 грама Грах консерва – 62 Kcal
100 грама Грах пресен – 51 kcal
100 грама Грах яхния – 124 Kcal
100 грама Грейпфрут – 34 Kcal
100 грама Грозде – 70 Kcal
100 грама Гулия – 26 Kcal
100 грама Гъби печурки – 18 Kcal
100 грама Гъше месо – 307 Kcal
100 грама Джанки – 34 Kcal
100 грама Джин – стандартен 40% алкохол – 222 Kcal
100 грама Диня – 26 Kcal
100 грама Домати – 21 Kcal
100 грама Домати консерва – 17 Kcal
100 грама Дроб черен – 128 Kcal
100 грама Дюля (дюла) – 44 Kcal
100 грама Еклер – 389 Kcal
100 грама Желирани бонбони – 294 Kcal
100 грама Заешко месо – 174 Kcal
100 грама Захар – 417 Kcal
100 грама Зеле – 25 Kcal
100 грама Кисело зеле – 26 Kcal
100 грама Земна ябълка – 27 Kcal
100 грама Микс от сурови зеленчуци – 105 Kcal
100 грама Зехтин – 900 Kcal
100 грама Извара пълномаслена – 298 Kcal
100 грама Извара обезмаслена – 62 Kcal
100 грама Кайма смес от свинско и телешко 60/40 – 203 kcal
100 грама Кайма свинска – 260 Kcal
100 грама Кайма телешка – 116 Kcal
100 грама Кайсия – 46 Kcal
100 грама Калкан – 118 Kcal
100 грама Калмар – 93 Kcal
100 грама Камби – 26 Kcal
100 грама Капучино – 60 Kcal
100 грама Варени картофи – 74 Kcal
100 грама Картофи задушени – 85 Kcal
100 грама Картофи пържени – 258 Kcal
100 грама Карфиол – 30 Kcal
100 грама Кафе еспресо – 7 Kcal
100 грама Кашкавал краве – 397 Kcal
100 грама Кекс домашен – 362 Kcal
100 грама Кетчуп – 94 Kcal
100 грама Киви – 43 Kcal
100 грама Кифла с мармалад – 300 Kcal
100 грама Кифла със сирене – 288 Kcal
100 грама Козунак – 376 Kcal
100 грама Кока Кола – 44 Kcal
100 грама Месо от кокошка – 222 Kcal
100 грама Коняк – 250 Kcal
100 грама Копърка в доматен сос – 287 Kcal
100 грама Копърка маринована – 242 Kcal
100 грама Краве кисело мляко – 76 Kcal
100 грама Краставица – 12 Kcal
100 грама Крем карамел – 203 Kcal
100 грама Круша – 58 Kcal
100 грама Къпини – 50 Kcal
100 грама Кървавица – 230 Kcal
100 грама Лешници печени – 685 Kcal
100 грама Лешници сурови – 633 Kcal
100 грама Леща варена – 130 Kcal
100 грама Леща яхния – 252 Kcal
100 грама Лимонада – 52 Kcal
100 грама Лимон – 40 Kcal
100 грама Лук пресен – 27 Kcal
100 грама Лук стар (глави) – 52 Kcal
100 грама Луканка – 464 Kcal
100 грама Лютеница – 161 Kcal
100 грама Люти чушки – 40 Kcal
100 грама Макарони варени – 142 Kcal
100 грама Макарони на фурна – 262 Kcal
100 грама Малини – 46 Kcal
100 грама Манго – 70 Kcal
100 грама Мандарина – 38 kcal
100 грама Маргарин – 750 Kcal
100 грама Маруля – 25 Kcal
100 грама Свинска мас – 900 Kcal
100 грама Маслини черни – 248 Kcal
100 грама Краве масло – 743 Kcal
100 грама Мастика 342 Kcal
100 грама Пчелен мед – 333 Kcal
100 грама Овче кисело мляко – 90 Kcal
100 грама Моркови – 40 Kcal
100 грама Мушмула – 35 Kcal
100 грама Нар – 75 Kcal
100 грама Олио слънчогледово – 930 Kcal
100 грама Омлет – 152 Kcal
100 грама Орехи – 690 Kcal
100 грама Ориз варен – 110 Kcal
100 грама Ориз задушен – 208 Kcal
100 грама Оцет – 14 Kcal
100 грама Палачинка – 225 Kcal
100 грама Пастърма – 205 Kcal
100 грама Патешко месо – 168 Kcal
100 грама Патладжан варен – 35 Kcal
100 грама Патладжан маринован – 50 Kcal
100 грама Печурки – 21 Kcal
100 грама Печена пилешка пържола – 114 Kcal
100 грама Пилешко месо печено – 144 Kcal
100 грама Пилешко месо варено – 125 Kcal
100 грама Зелен пипер – 25 Kcal
100 грама Червен пипер – 25 Kcal
100 грама Печен пипер – 22 Kcal
100 грама Поничка – 398 Kcal
100 грама Портокал – 42 Kcal
100 грама Праз – 30 Kcal
100 грама Праскова – 36 Kcal
100 грама Пушени пуешки гърди – 96 Kcal
100 грама Пуешка шунка – 124 Kcal
100 грама Пуканки – 400 Kcal
100 грама Пъпеш – 40 Kcal
100 грама Ракия – 302 Kcal
100 грама Раци – 81 Kcal
100 грама Репички – 21 Kcal
100 грама Ром – 375 Kcal
100 грама Русенско варено – 387 Kcal
100 грама Ряпа – 29 Kcal
100 грама Саздърма – 408 Kcal
100 грама Свинска пържола – 260 Kcal
100 грама Свински врат – 250 Kcal
100 грама Свински джолан – 272 Kcal
100 грама Свински котлет – 258 Kcal
100 грама Свински черен дроб – 140 Kcal
100 грама Свинско печено – 296 Kcal
100 грама Свинско филе – 176 Kcal
100 грама Сирене дунавия – 378 Kcal
100 грама Сирене краве – 245 Kcal
100 грама Сирене крема – 364 Kcal
100 грама Сирене овче – 326 Kcal
100 грама Сирене синьо – 353 Kcal
100 грама Скумрия на скара – 224 Kcal
100 грама Скумрия пушена – 198 Kcal
100 грама Скумрия пържена – 295 Kcal
100 грама Сладолед ванилия – 206 Kcal
100 грама Сладолед сметанов – 240 Kcal
100 грама Сладолед шоколадов – 222 Kcal
100 грама Сланина – 854 Kcal
100 грама Сини сливи – 63 Kcal
100 грама Смокини – 79 Kcal
100 грама Соя печена – 620 Kcal
100 грама Спанак варен – 23 Kcal
100 грама Стафиди – 291 Kcal
100 грама Страгали – 620 Kcal
100 грама Таратор – 50 Kcal
100 грама Тахан халва – 540 Kcal
100 грама Текила – 110 Kcal
100 грама Телешка кайма – 118 Kcal
100 грама Телешки език варен – 202 Kcal
100 грама Телешко варено – 62 Kcal
100 грама Тиква варена – 56 Kcal
100 грама Тиква печена – 40 Kcal
100 грама Тиквички пържени – 194 Kcal
100 грама Тиквички с млечен сос – 194 Kcal
100 грама Тирамису – 252 Kcal
100 грама Толумбички – 432 Kcal
100 грама Тутманик – 361 Kcal
100 грама Узо – 340 Kcal
100 грама Уиски – 286 Kcal
100 грама Фурми – 281 Kcal
100 грама Фъстъци печени – 620 Kcal
100 грама Фъстъци сурови – 568 Kcal
100 грама Фъстъчено масло – 588 Kcal
100 грама Хайвер червен – 250 Kcal
100 грама Хайвер черен – 250 Kcal
100 грама Хляб пшеничен – 240 Kcal
100 грама Хляб ръжен – 193 Kcal
100 грама Хляб соев – 268 Kcal
100 грама Хляб черен с трици – 183 Kcal
100 грама Царевица варена – 108 Kcal
100 грама Царевица пържена – 213 Kcal
100 грама Цвекло – 41 Kcal
100 грама Цвекло варено – 44 Kcal
100 грама Цикория – 16 Kcal
100 грама Червен пипер млян – 332 Kcal
100 грама Череши – 67 Kcal
100 грама Чесън – 116 Kcal
100 грама Шам фъстък – 478 Kcal
100 грама Шампанско полусухо – 110 Kcal
100 грама Шампанско сухо – 76 Kcal
100 грама Шоколад млечен – 530 Kcal
100 грама Шоколад натурален – 480 Kcal
100 грама Шунка – 117 Kcal
100 грама Ябълка – 53 Kcal
100 грама Ябълка обелена – 47 Kcal
100 грама Ябълка сушена – 242 Kcal
100 грама Ягоди – 38 Kcal
100 грама Яйце варено – 154 Kcal
100 грама Яйце сурово – 147 Kcal
100 грама Ярешко месо – 212 Kcal

Сподели с приятелите си:
Сподели във Facebook!


Статията е прочетена 1 445 пъти