здравословно храненеЛятото отмина.  Вече може да зарежем идеята да влезем във форма – За какво ни е?
Как за какво? – за да се чувстваме добре.
През есента е още по-важно да се заемем с влизане във форма. Идва зимата, ще се движим по-малко, организма естествено се настройва да трупа, вместо да се разделя с килограми.
А есента е и щедра… Изобилна на плодове и зеленчуци. С малък бюджет, човек може да се храни разкошно, без ограничения.
Времето е идеално за разходки – нито горещо, нито студено…
Какво повече да искаме?
Хайде да го направим заедно….

Идеята е следната:

Без сложни диети, лишения, мъчения, упражнения, а с много настрение, докато се забавляваме и наслаждаваме – подкрепяйки се и споделяйки простички, но ефективни идеи  – заедно да влезем във форма.

Най-важното е да има с кого. Това е най-мотивиращия фактор за успех. Подкрепата, споделянето,  съветите, и накрая хваленето с резултатите, колкото и малки да са в началото…

Отварям една тема във форума: Да влезем във форма – Заедно
Ще се радвам много, ако ви допадне идеята и я реализираме.


Статията е прочетена 116 пъти