Доза забавление

Какъв е вашият начин да се заредите с доза настроение и енергия през свободното ви време? Отделяте ли малко време за спорт – фитнес, аеробика, танци … а защо не и трите в едно 😉 Съвсем наскоро в България навлезе нов вид упражнения, а именно Зумба и както самите създатели казват: „Тренировките никога не са били толкова забавни досега” …

И аз реших да опитам през почивния ми ден … и след час латино музика, различни стилове танци – ча-ча, салса, меренге и много настроение, излязох от залата с огромна усмивка 🙂 Дори самото име означава забавление.

А от къде произхожда … както повечето хубави неща – е възникнало случайно … Историята на Зумба започва още от 90-те години на миналия век в Колумбия. Неин автор е Алберто “Бето” Перез – танцьор, фитнес инструктор и хореограф. Един ден, заставайки пред своята аеробикгрупа, Бето осъзнава, че е забравил всичката си музика за аеробика. Така му се наложило да импровизира върху каквато музика имал под ръка. И понеже салсата и меренгето са любимите стилове на Бето, то се получила една интересна и танцувална тренировка, която за кратко се превърнала в хит в центъра, където Бето работел.

Ако имате свободно време и искате да се позабавлявате 😉 Хайде на зумба …

© Октомври 2010, К. Герчева

Повече за Зумба