От-котвяне

Когато човек иска да запомни нещо той си търси разни думи, събития, дати, цифри към които за се прихване и така чрез асоциацията с тях  да запомни. Този процес се нарича закотвяне.
Всеки си измисля разни хитринки за да помни и за всеки различни неща му помагат. Някои дори си вързват червен конец на пръста… Но ако не е закотвил с някаква асоциация нужното за запомняне,  просто ще гледа конеца и ще се чуди какво не трябваше да забравя.
Но понякога искаме да забравим за нещо. Тогава трябва да откотвим асоциациацията, която ни напомня за него. Трудно е.  Веригата е тежка.  Но трябва да се положи усилие нещата, които ни напомнят за него да ги свързваме и с други неща.  Да сменяме ъгъла от който гледаме на тях. Да се върнем назад и освободим връзката, която сме изградили. Не можем да изтрием самото събитие, то се е случвало, не е и необходимо. Но трябва да го освободим от нещата които ни заобикалят и да го пуснем да остане като част от миналото, грижливо подредено в някое чекмедже.

Й. Богомилова